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    男人优生优育的饮食原则
    文章来源:西安生殖保健院 更新时间:2018-07-04

      现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时,也给自然环境带来负面影响,尤其是对食物链的破坏,直接损害人体健康,最可怕的是对人类生育力的冲击,祸及子孙后代。若想考虑要孩子时,医生提醒在饮食上多留心,避免有害物质对自己身体的伤害,从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的,请倍加关注。

      除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,准爸爸还要注意如下几点:

      1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。

      2、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。

      3、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。

      4、有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅。可是很多年轻人图省事,认为经过加热后,就没有问题,实际错了,不论怎么烧,毒仍在菜里。

      5、一般的蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后再下锅。

      6、若是要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样做,维生素可能破坏了一些,但农药的成分更少了,这对人体健康更安全。

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